Základní info pro nováčky, kapitola první: Bezpečnost

Tyto texty budou určeny převážně novým členům, ale nebude naškodu, když si je prosviští i ti co už nějaké zkušenosti mají.
Doufám, že na základě těchto textů získáte jisté ucelené vědomosti tak abyste se mohli bezpečně potápět a být rovnocennými parťáky, kteří ví co a jak. Samozřejmě tyto texty nenahradí osobní komunikaci, ale budeme se alespoň moci bavit na základě nějakých vědomostí.

První kapitola jak nadpis napovídá se jmenuje BEZPEČNOST

Pokud pominu základní věci jako neskač do neznáme vody atp. (věřím že všichni máme jistý pud sebezáchovy) a přejdu rovnou k bezpečnosti, která se týká bezprostředně zadržování dechu a potápění.

Potápěcí reflex
Když ponoříte obličej do vody a zadržíte dech (případně se potopíte do hloubky tedy začne na vaše tělo působit tlak) pomalu se vám začne zpomalovat srdeční tep a krev se začne postupně stahovat z končetin k orgánům které ji potřebují nejvíce. Tomuto jevu se říká potápěcí reflex, ale jak je možné, že lidé kteří nikdy ve vodě nežili mají takový reflex? Toto je úžasné kouzlo přírody je dáno tím že naši předkové - savci kdysi dávno vylezli z vody a žili ve vodě a tak na toto prostředí byli adaptování mimo jiné i tímto potápěcím reflexem a je úžasné že tento potápěcí reflex máme ještě pořád v sobě každý právě ještě z těchto dob minulých. Abych vám ho dokázal můžu vzít na bazén měřič tepové frekvence a zkusíte si zadržet dech a uvidíte jak vám začne tepová frekvence klesat.
Potápěcí reflex je vlastně stav kdy tělo šetří kyslík.
Musí to být pro něj šok najednou je v nepřátelském prostředí bez možnosti přístupu k vzduchu a tak se snaží přežít.
Když tedy děláte statiku tak vaše tělo spustí potápěcí reflex a snaží se přežít pokud statiku včas ukončíte a vynoříte se, začnete dýchat tak se nic neděje máte pěkný čásek kamarád vás poplácá po rameni a vládne spokojenost :)

Samba
Pokud se urputně snažíte dosáhnout nějakého času a víte že již jdete na jistou hranici (či je to váš normální čas ale jste z nějakého důvodu indisponování (dehydratace, únava atp.) ) ale přesto se vynoříte dejme tomu na oné „hranici“ pravděpodobně dostanete sambu ta vypadá asi tak jak je na tomto videu: http://www.freediving.sk/video/cz_brno040626/coolio.avi
Pokud máte kamaráda který ví co a jak opět se nic neděje kamarád vás podrží vy si „potancujete“ ale sami dýcháte a jste ok, ovšem pozor samba může být také velmi nebezpečná pokud nemáte kamaráda který by vás podržel, při sambě totiž nekontrolujete své pohyby a snadno můžete spadnou do vody.

Blackout
A pokud se snažíte ještě urputněji a vytáhnete výkon až do ztráty vědomí tak tomuto se říká Blackout vypadá asi takto http://www.freediving.sk/video/cz_brno040626/tomas.asf
Škaredý pohled viďte :) Pokud dostanete blackout a nemáte kamaráda – UTOPÍTE SE a to je důležité si uvědomit, potápění na nádech bez kamaráda který ví jak vás má zachránit je velice nebezpečné! Co dělat s člověkem který dostane blackout? Vytáhnout obličej z vody sundat masku a fouknout do obličeje, díky tomu fouknutí tělo pozná že je na vzduchu a začne samo dýchat. Říká se ze po blackoutu vám odumře tolik mozkových buněk jako po větším flámu.
Co je blackout? Blackout je další ochrana vašeho těla přepíná se tímto do ještě úspornějšího režimu v tomto stavu vydrží ještě několik minut, ale potom je již hladina kyslíku tak nízká že se tělo prostě zkusí nadechnout – sice mu žádné vnější znaky nedávají najevo že je na vzduchu ale zkusí to protože již nemá žádnou jinou možnost a tak se nadechne, pokud nemáte parťáka a ležíte obličejem otočeným do vody mate smůlu utopíte se a je to jen vaše chyba.
Existuje ještě jeden druh BO (blackoutu) a to je tak zvaná shallow water blackout ten nastává jen při ponorech do hloubky a tam jde o to že když se potápíte do hloubky tak okolní tlak roste a působí na vaše tělo a máte jako kdyby dostatek vzdychu a i kyslíku máte jako kdyby víc jenomže když se vynořujete tak okolní tlak klesá a tak i rapidně ubývá kyslíku (jehož část ste již spotřebovali na potopení do hloubky) a protože největší rozdíl tlaků je od 0 do 10m hloubky tak právě tady se projeví největší úbytek a potápěč dostane SWB, shallow je mělký protože kněmu dochází těsně pod hladinou.

Výdechovky (negativy)
Další věc co bych vám doporučoval zatím nezkoušet sou tak zvané výdechovky či negativy toto je velmi nebezpečná praktika, která slouží k simulaci tlaku v hloubce – tedy je vhodná jako příprava na potápění do hloubek. Proč je tak nebezpečná? Potápíte se vydechlí a tak vaše tělo nepozná že je již potřeba se nadechnout a rovnou dostanete blackout bez varování. Další nebezpečí plyne z tlaku vody (ve 4 metrech simulujete ponor i do 40 – 50 metrů) a možného poškození plic takže žádná legrace, proto vás prosím když byste si to chtěli zkusit zeptejte se někoho kdo vám to vysvětlí a řekne vám i rizika s tímto spojená.

Co příště?
Příště si probereme základní vybavení frídajvra, jakou masku proč máme dlouhé ploutve atp. tak pokud byste si již chtěli neco koupit pockejte alespon do vydani tohoto clanku :)

Honza

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Ještě jsem zapoměl, po sambě či blackoutu je potřeba rozebrat proč k tomu asi došlo, aby nevznikl u postiženého nějaký zbytečný psychický blok.